Что помогает при страхе перед стоматологом?

Это страх или уже фобия?

Страх перед стоматологом бывает разным: от лёгкого беспокойства перед приёмом до страха, из-за которого человек избегает визитов.

Если со страхом удаётся справиться вместе со стоматологом, тревожного расстройства, по данным gesundheit.gv.at, нет. Дентофобия же – это выраженное тревожное расстройство. На неё могут указывать:

• очень сильный страх и ощущение угрозы
• человек постоянно избегает визитов
• сильные телесные реакции
• выраженные душевные страдания

Часто к этому добавляются другие тревожные расстройства или депрессия. Диагноз ставят специалисты в области психиатрии, психотерапии или клинической психологии.

Откуда берётся страх?

Обычно сходятся несколько причин. Часто страх появляется уже в детстве или юности. Например:

• плохой опыт прежнего лечения
• страх боли
• ощущение потери контроля во время лечения
• стыд за состояние своих зубов
• разговоры в семье, в которых визит к стоматологу выглядит как угроза

Что будет, если избегать визитов?

Кто избегает стоматолога, рискует здоровьем зубов и дёсен. Проблемы могут нарастать, пока не понадобится экстренная помощь или более сложное лечение.

Это может ещё больше усилить страх. Специалисты называют это замкнутым кругом. При фобии к этому часто добавляется сильная душевная нагрузка в повседневной жизни.

Что вы можете сделать сами?

Помочь могут такие шаги:

• Открыто скажите стоматологу, что вам страшно.
• До начала лечения договоритесь о знаке рукой, например поднять руку. Тогда стоматолог поймёт, что вам нужен перерыв.
• Попросите объяснять каждый шаг и задавайте вопросы.
• Возьмите с собой близкого человека, если вам так спокойнее.
• Слушайте музыку в наушниках, чтобы отвлечься и заглушить звуки.
• Дышите спокойно и глубоко или поочерёдно напрягайте и расслабляйте мышцы.

Доверие и хороший опыт постепенно уменьшают страх. Поэтому и после удачного лечения регулярно приходите на осмотры. gesundheit.gv.at советует проходить осмотр не реже двух раз в год.

Какая помощь есть при сильном страхе?

При дентофобии разумно обратиться за профессиональной помощью. По данным gesundheit.gv.at, методом первого выбора считается когнитивно-поведенческая терапия. В ней человек шаг за шагом приближается к ситуациям, которые вызывают страх.

После травмирующих событий может помочь и EMDR – метод переработки травмы. Гипноз может дополнительно уменьшить страх, но научные данные об этом пока неоднозначны.

Для отдельного лечения есть также успокаивающие препараты, закись азота или, в исключительных случаях, общий наркоз. Седацию предлагает не каждая клиника. После неё нельзя самостоятельно садиться за руль.

Наркоз не помогает научиться справляться со страхом. Лучше всего сочетать его с другими мерами.

На gesundheit.gv.at есть поиск стоматологов. Там можно найти и стоматологов с дипломом по стоматологическому гипнозу и коммуникации.

Как проходит первый приём у нас?

При первом визите вы получите на регистрации анкету о здоровье, которую можно спокойно заполнить в зоне ожидания. Там же можно указать текущие жалобы. Затем мы вместе обсуждаем ваши ответы и отвечаем на вопросы.

Лечение возможно на немецком, грузинском, русском, польском, турецком и английском языках. Так вы можете обсудить свои жалобы и этапы лечения на удобном для вас языке.

Записаться можно онлайн или по телефону +43 1 813 31 23. Если у вас боль, пожалуйста, всегда сначала звоните.