Что вредит зубам в повседневной жизни и что их защищает?

Почему сахар вреден для зубов?

Многие бактерии во рту превращают сахар в кислоту. Эта кислота повреждает зубную эмаль, и может развиться кариес.

Если ограничить сладкие продукты, риск кариеса снижается. Много сахара не только в сладостях и лимонадах, но и во фруктовых соках и кетчупе. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует:

• мало свободного сахара
• много овощей и фруктов
• воду как основной напиток

По данным ВОЗ, избыток сахара связан также с диабетом и ожирением.

Как кислые напитки влияют на зубы?

Кислые напитки, например фруктовые соки и газировка, напрямую разрушают зубную эмаль.

Особенно вредно пить их маленькими порциями в течение всего дня. Между приёмами пищи лучше пить воду.

Как курение и алкоголь влияют на полость рта?

По данным ВОЗ, табак наряду с плохой гигиеной полости рта — главный фактор риска заболеваний дёсен. Кроме того, табак и алкоголь относятся к основным причинам рака полости рта.

Поэтому Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) советует не курить и ограничить алкоголь. При проблемах с дёснами совет бросить курить — тоже часть лечения.

Как часто нужно приходить на осмотр?

При регулярных осмотрах кариес можно обнаружить и вылечить на ранней стадии. Проблемы, найденные рано, часто легче лечить.

Приходите, даже если вас ничего не беспокоит, и не откладывайте осмотр. Как часто это нужно, зависит от вашего индивидуального риска, это обсуждается с вами в клинике.

Мы рекомендуем приходить на осмотр 2 раза в год. При повышенном риске кариеса или пародонтите — чаще.

Что даёт профессиональная чистка зубов?

При профессиональной чистке зубов налёт тщательно удаляется с поверхности зубов и из межзубных промежутков. Затем зубы полируют и проводят фторирование.

При начальных проблемах с дёснами стоматолог может порекомендовать такую чистку. Это частная услуга, но многие больничные кассы частично возмещают расходы.

Как правильно чистить зубы дома, читайте в нашей статье с советами по уходу за зубами.

Как здоровье зубов связано с общим здоровьем?

Сахар, табак и алкоголь вредят не только зубам. По данным ВОЗ, это те же факторы риска, что и при сердечно-сосудистых заболеваниях, раке, хронических болезнях лёгких и диабете.

Диабет и пародонтит влияют друг на друга. Людям с диабетом 2 типа, как и беременным, стоит регулярно проходить осмотр.

Есть также данные о том, что заболевания полости рта могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезней лёгких, например ХОБЛ.